에센셜 오일과 캐리어 오일의 차이: 처음부터 제대로 알아보기
비슷한 듯 다른 두 오일, 제대로 알고 써야 안전하고 효과적입니다아로마테라피에 관심을 가지게 되면 가장 먼저 마주치는 용어가 바로 에센셜 오일과 캐리어 오일입니다.처음에는 비슷해 보이지만, 성질과 사용 목적이 전혀 달라요. 이 둘의 차이를 명확히 알고 나면, 오일을 훨씬 안전하고 효과적으로 활용할 수 있습니다. 에센셜 오일(Essential Oil)이란?식물의 꽃, 잎, 줄기, 껍질, 뿌리 등에서 추출한 고농축 향기 성분이에요.자연의 향과 약효를 담고 있지만, 아주 농도가 높아 직접 바르면 피부 자극 위험이 있어요.아로마 테라피, 디퓨저, 마사지, 흡입 등 다양한 방식으로 사용됩니다.보통 작은 유리병(5~10ml)에 담겨 판매, 한두 방울만으로도 강한 효과가 있어요. 캐리어 오일(Carrier Oil)이..
아로마테라피와 심리 치유의 관계
향기가 전하는 위로, 마음의 균형을 되찾는 자연의 힘우리는 살아가며 수많은 감정의 파도와 마주합니다. 스트레스, 불안, 우울, 분노, 상실감 같은 부정적인 감정은 마음뿐 아니라 몸까지 병들게 하죠. 이럴 때 향기로운 자연의 힘, 아로마테라피는 단순한 향을 넘어 정서 회복의 도구가 될 수 있습니다. 향기가 마음에 닿을 때, 감정은 어떻게 회복되는가 1. 감정은 어디에 쌓이고, 향기는 어디에 닿는가 스트레스, 불안, 우울, 분노 같은 감정은 보이지 않지만, 신체에 고스란히 반응을 남깁니다.숨이 가빠지고, 근육이 긴장되며, 마음은 자꾸 움츠러들죠. 아로마테라피는 감정을 몸에 새기지 않게 돕는 도구입니다.특정 향기를 통해 감정을 진정시키고, 마음의 균형을 회복하는 작용은 단순한 기분 전환이 아니라, 정신과 ..
