아로마테라피란? 초보자를 위한 향기 치유의 모든 것
현대인의 삶은 바쁘고 복잡합니다. 늘어나는 스트레스, 떨어지는 집중력, 깊지 않은 수면… 어느 날 문득, 나를 위한 휴식이 필요하다고 느낀 적 있지 않으신가요? 그럴 때 조용히 다가오는 것이 바로 ‘향기’입니다. 마음을 안정시키고 몸의 긴장을 풀어주는 향기는, 단순한 기분 전환을 넘어 자연의 치유력을 전해줍니다.바로 이것이 아로마테라피의 시작입니다. 아로마테라피란 무엇인가?아로마테라피는 단순히 향기를 즐기는 활동이 아니라, 식물에서 추출한 에센셜 오일(정향유)을 활용해 몸과 마음의 균형을 돕는 자연요법입니다. ‘Aroma(향기)’ + ‘Therapy(치료)’의 합성어식물의 꽃, 잎, 줄기, 껍질, 뿌리 등에서 추출한 에센셜 오일이 주재료향기로 뇌를 자극해 심리적 안정, 면역력 강화, 수면 개선 등에 ..
